De examens voor Kerstmis komen eraan. Voor veel jongeren van het secundair onderwijs is het een periode van spanning en stress. Yoga kan een hulp zijn om deze tijd beter door te komen. Niets zweverigs maar een les waar je tips en tricks leert om geconcentreerd te blijven. Enkele eenvoudige oefeningen om in balans te komen en te ontspannen. Hatha yoga voor tieners is een zachte vorm van beweging met dynamische yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en relaxatie. Even weg uit de examenstress, even niet moeten presteren, even uitblazen.
Wie interesse heeft in deze yogalessen met tips en tricks in de examenperiode, kan contact opnemen met ‘hidden garden’ het Centrum voor Integrale Gezondheid en Beweging, Parklaan 81 te Aalst. Francine De Veylder heeft jarenlange ervaring als yoga- en danslerares. Deze yoga-les gaat door op vrijdag 7 december, tussen 17.30 en 18.30 uur. Iedereen boven de leeftijd boven de 12 jaar is welkom. Prijs: 4 euro betalen ter plaatse. Uitpas met kansentarief: 1 euro. Praktisch: breng een matje of handdoek mee, draag losse, gemakkelijke kledij. Inschrijven is vereist: mail naam, adres, geboortedatum, telefoon naar: francinedeveylder@gmail.com of tel. 0476 59 45 91, zie ook www.hiddengarden.be
