De komende dagen blijft het volop zomeren in België. Voor veel mensen zijn deze dagen aangenaam, maar voor anderen is het puffen en zweten bij deze veel te hoge temperaturen. De hitte kan ook problemen met zich meebrengen. Heb je hulp nodig tijdens deze hitte en kan je hiervoor niet terecht bij buren, familie of vrienden; neem dan contact op met het ‘hitte meldpunt’ van het Sociaal Huis op het nummer 0800 16 216. Hoe houd je je koel? In eerste instantie is het noodzakelijk om voorzorgsmaatregelen te nemen. 
Op www.warmedagen.be vind je heel wat tips over hoe je het kan koel houden. We zetten er enkele op een rijtje: Drink meer dan gewoonlijk (vooral water). Draag lichte, loszittende en lichtgekleurde kledij, een hoofddeksel én een zonnebril. Bewaar je inspanningen voor de koelere momenten van de dag (de ochtend en de avond). Eet lichte voeding. Neem een lauwe douche, een voetbad of een frisse duik in een zwembad. Gebruik in je woning zo weinig mogelijk apparaten die warmte produceren.
Heb je tijdens de hitte vragen waarmee je bij niemand terecht kan? Het Sociaal Huis lanceerde hiervoor het ‘hitte meldpunt’. Zij helpen jou zo snel mogelijk verder met je problemen tijdens de hitte of verwijzen je door indien nodig. Concreet: Bel 0800 16 216. Dit nummer is bereikbaar van maandag tot en met vrijdag tussen 8.30 en 16.30 uur. Voor dringende vragen en noodsituaties neem je contact op met het nummer 112.
