Meer willen bewegen is één ding, het effectief doen een ander. Soms is een klein duwtje in de rug nodig om in actie te schieten. Binnen de Eerstelijnszone Regio Aalst (ELZ) helpt Bewegen Op Verwijzing (BOV) mensen op weg naar een actieve(re) levensstijl. Het project is bedoeld voor iedereen die zelf moeilijk in beweging komt én blijft. Wij spraken met Emilie Vermeiren, BOV-coach voor Denderleeuw. Zij zorgt voor professionele begeleiding, een beweegplan op maat, motiveert, ondersteunt en helpt waar nodig. Emilie is sinds kort aan de slag als Bewegen Op Verwijzing-coach en helpt mensen met een zittende levens stijl om meer te bewegen. “Ik heb een passie voor alles wat bewegen, gezonde voeding en plezier omvat. Vanuit mijn job als kinesitherapeut heb ik gemerkt dat meer bewegen bij veel aandoeningen baat heeft. Als mensen meer zouden bewegen, zouden veel pijnklachten voorkomen worden. Daarom zocht ik een opleiding tot beweegcoach en kwam ik terecht bij Bewegen Op Verwijzing. Een traject waarin ik deze missie ten volle kan doen slagen.”
Bewegen in je dagelijkse activiteiten is heel belangrijk. “Wie bij mij langskomt, help ik aan de hand van een coachingstraject. Dat traject omvat drie dingen: een professionele en motiverende coach, een beweegplan op maat en nauwe opvolging. De persoon staat centraal in mijn begeleiding”, zegt Emilie. Een Bewegen Op Verwijzing-coach probeert mensen in beweging te krijgen aan de hand van motiverende gesprekken. Emilie legt uit hoe ze dit doet: “Samen maken we een laagdrempelig beweegplan op maat. Daarmee kan je thuis aan de slag. Ik coach en motiveer vanaf de zijlijn om de beweegdoelen waar te maken. Het doel is een actieve verandering in de levensstijl op langere termijn. Ik sport dus niet mee zoals een personal trainer dat doet. Het resultaat? Je leeft actiever en voelt je mentaal en fysiek beter in je vel!”
