Gezonde Buurt organiseert samen met CM een infosessie “Veerkracht en weerbaarheid: buigen of barsten?” Tijdens deze infosessie op maandag 12 maart in jeugdcentrum De Spiraal geeft Dominieke Van Den Bossche, stresscoach, je tips en tricks om je veerkracht te verhogen. Want hoe groter je mentale weerbaarheid en veerkracht, hoe beter je bestand bent tegen stress en burn-out. Waarom reageren mensen zo verschillend op stress en tegenslagen? Een bepalende factor hierbij lijkt de mate van veerkracht.
Veerkracht is de manier waarop je met tegenslagen omgaat: het vermogen te blijven staan wanneer je omver wordt geblazen. Hoe groter je mentale weerbaarheid en veerkracht, hoe beter je bestand bent tegen stress en burn-out. Tijdens deze infosessie krijg je tips en tricks om die je onmiddellijk kunt toepassen in je dagelijkse leven. Zo verhoogt je veerkracht en schiet je niet meer zo snel in de stress. Inschrijven kan via www.cm.be, of door te mailen naar gezondheidsbevordering.mvl@cm.be, bellen kan naar 09 267 57 35. De infosessie is gratis, en wordt georganiseerd door Gezonde Buurt samen met CM. Aanvang 20.00 uur.
