De plaatselijke KWB uit Sint-Lievens-Houtem organiseert op dinsdag 11 februari eerstkomend een info-avond ‘Van slapen lig je toch niet wakker?’. Het belang van een gezonde nachtrust. Dat een goede nachtrust van levensbelang is voor een goede gezondheid, hoeven we je niet te vertellen. Toch is het in de praktijk niet goed gesteld met onze slaap: zo’n 30 procent van de bevolking ervaart wel eens slaapproblemen. KWB Houtem organiseert een info- en vomingssessie rond dit brandend actuele thema.
“Slapen is geen geringe kunst: je moet er de hele dag voor wakker blijven”, zei de Duitse filosoof Friedrich Nietzsche. Hoewel we goed slapen belangrijk vinden, blijkt dit in de praktijk niet zo eenvoudig te zijn voor ons. Veel Belgen slapen slecht, we zijn koploper in het gebruik slaap- en kalmeermiddelen, en ook ons drukke leven helpt niet.
Tijdens deze infosessie wordt ingegaan op slaap. Een goede nachtrust is van levensbelang voor een goede gezondheid. We vinden goed slapen belangrijk, maar in de praktijk is het niet zo goed gesteld met onze slaap. Uit de Belgische gezondheidsenquête blijkt dat zo’n 30% van de bevolking slaapproblemen ervaart. We grijpen met z’n allen veel te snel naar medicatie, terwijl er ook andere alternatieven zijn om beter te slapen. Daarnaast werkt ook ons drukke leven het ontstaan van slaapproblemen in de hand. Een sessie over dit thema is dus voor iedereen nuttig! Wil je meer weten over de oorzaken van én oplossingen voor slecht slapen? Dan ben jij bij KWB Houtem aan het juiste adres!
De info- en vormingssessie vindt plaats op dinsdag 11 februari 2020 om 20.00 uur in het kwb-lokaal in de Kloosterstraat. Deelnemen kost 5 euro, inclusief drankje. Inschrijven vooraf is niet nodig.
